Zayıflama Masajı Nasıl Yapılır
Bütün kadınların ortak problemi zayıflama yollarıdır. Bu süreçte çeşitli diyet listeleri ve egzersiz programları arayışına gireriz. Ancak düzenli yapılan masaj uygulamaları da bu süreci hızlandırmaya büyük ölçüde katkı sağlamaktadır.
Özellikle selülit olan bölgede veya bölgesel zayıflamada doğru ve kontrollü şekilde yapılan masaj uygulaması hızlı sonuç alamaya yönelik yardımcı olmaktadır. Spor ve diyet ile birlikte uygulanan masaj uygulaması zayıflama sürecine ciddi manada olumlu yönde etki etmektedir. Günümüzde güzellik salonlarında da sıklıkla uygulamaya başlanan birçok masaj tekniği vardır. Bazı aletler kullanarak ya da sadece çıplak elle gerçekleştirilebilen masaj uygulamalarının her ne kadar uzmanlar tarafından yapılması önerilse de bazı basit uygulamaları ev ortamında kişi kendi başına yapabilmektedir. Ayrıca kendi kendine yapılan masaj esnasında bir enerji harcandığı için daha fazla kalori yakmaya yardımcı olabilmektedir. Çok eski tarihlerden beri çeşitli problemlerle savaşmak için masaj uygulaması kullanılmaktadır.
Vücutta bulunan bölgelere basınç içerin hareketler uygulanması, ovma işlemi yapılması dolaşım sistemini, kasları deri altı yapıyı uyarırken bölgedeki kan dolaşımını artırarak cilt içinde önemli faydalar sağlamaktadır. Sadece ağrı gibi sağlık problemleri için değil günümüzde zayıflama teknikleri içinde masaj kültüründen yararlanılmaktadır. Kadınların en büyük problemi olan selülit ve bölgesel incelme gibi sorunlarla baş edebilmek için masaj uygulamalarından fayda sağlanmaktadır. Kontrollü basınçlı darbeler, ovma hareketleri bölgedeki kan akışını hızlandırarak selülit ve bölgesel yağlarda azalma olmasını hedeflemektedir.
Masaj İle Zayıflama
Gelişen teknoloji ile birlikte her geçen gün zayıflama yollarına da bir yenisi eklenmektedir. Bunlardan biri olan masaj tekniği G5, lenf drenaj adı verilen cihazlarla daha da etkili hale gelmektedir. Masaj ile zayıflamanın temel prensibi uygulandığı bölge kan akışını hızlandırarak bölgede incelme ve yağ yakımında hızlanma sağlamasıdır. Yani uygun bir diyet ve spor programıyla birlikte uygulanan masajın zayıflama etkisi büyük ölçüde olacaktır.
Masaj İle Yağ Yakmanın Faydaları
Eski tarihlerden beri gerek sağlık problemi gerekse rahatlama amaçlı masaj uygulamaları oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Masaj yaptıran kişiler bedensel olarak rahatlama hissettiği gibi psikolojik yönden de olumlu sonuçlar almaktadır. Uyku düzensizlikleri, sinir sistemi rahatsızlıkları, ödem problemleri, kan dolaşımını hızlandırma gibi pek çok yararı bulunmaktadır. Masaj yöntemi ile zayıflamayı seçen kişilerde kilo kaybının yanı sıra cilt elastikiyeti ve deride canlılık ile sıkılaşma gözlemlenmektedir.
